到了秋冬季节，经常有朋友问，什么时候冬眠？其实，作为变温动物，冬眠是没有统一的时间表的，无法说什么时间应该冬眠，但可以说什么温度冬眠。是温度控，而不是时间控。冬眠并无统一的时间表，但存在一定的温度表。
是典型的变温冷血动物，其机体活性主要受制于温度，具有明显的温度律。总体而言，温度高，更活跃；温度低，不活跃或者进入冬眠。
1、的活跃温度是25℃-35℃（也有说是28℃-32℃）。度过三四月份，当气温稳步在25℃以上，就进入一年中最活跃的时间，包括五六七八这几个月，也就是晚春至夏天的时间。由于温度高，消化系统旺盛工作，因此是吃嘛嘛香的季节。但由于温度高，新陈代谢也快，尽管吃的多，肉却不一定长的多。夏季可以适当多喂。
2、较适宜温度是20℃-25℃（也有说是18-28℃）。这个时间，大概是春天的三四月，和秋季的九十月。属于典型的过渡时期。不过，由春天到夏天，是一个增温的过程；而由夏到秋，是一个温度降低的过程。这一时期，由于温度并不低，因此活性尚可。但也能够发现，与夏季相比，的食量减小了。相同的喂食量，夏季很快秒光。而到了这个温度，可能有剩下的，吃不完了。由于是过渡时间，喂食也并不相同，由春季向夏季，喂食是逐渐增加的过程；而由夏季转秋季，喂食是逐渐减少的。
3、的停食清肠温度是15℃-20℃（也有说是12℃-18℃）。这个温度，基本是初春和深秋时期。冬眠的刚苏醒（春季出眠），或准备冬眠（深秋入眠）。无论是春天的睡醒，还是秋天的准备入睡，这一温度下，都不要喂食。
4、在15℃以下开始冬眠（有说12℃以下）。这个温度基本是处在深秋或初冬，是冬眠的时间。不过，在10℃-15℃，睡不踏实，或者是不吃不睡，属于轻度冬眠状态。在5℃-10℃这个范围，是深度冬眠时间，此时睡得最香。在0-5℃，温度已经偏低，虽然偶尔的温度低于0℃甚至结冰也没有问题，但不能长期处于低温状态，除了个别能挨冻的龟，其他的极有可能醒不过来，被冻死了。整个冬眠期，大约在11月至春季三四月。
由上面的分析可见，并没有一个统一的冬眠时间表，但是有一个冬眠的温度表，到了温度就会开始进入冬眠，这其实是一个自然而然的过程。但家养的，很多朋友对于自身的温度表，并没有足够的重视。在冬眠之前，采取了一些不恰当的做法，实际是对冬眠有害而无利的。
1、秋季温差大，以防病为主要目的，带病冬眠通常难以醒来。
的冬眠是个自然过程，条件到了，自然而然就冬眠了。毕竟在两三亿年前就出现了，那时恐龙还不知在哪里呢，我们人类，那就是更是沧海之一粒。亿万年的演化，早已适应了环境。只要是健康无病的，哪怕是龟苗，冬眠也没有大问题。然而，我们可是各种折腾，什么贴秋膘、什么加温棒、什么晒背灯，各类装备齐全，令人眼花缭乱。然而，很多情况，可能事与愿违，与冬眠无益。
秋季气温变化频繁，极容易造成水温和气温之间，产生巨大温差。可以适应低温，也可以适应高温，但是不适应一会高温、一会低温。忽冷忽热，温差大，真能要了命。所以，秋季养龟，防温差是首要任务。温差大了，会感冒，甚至肺盐（炎），这通常是致命的。
因此，秋季养龟，不是什么贴秋膘，而应该是防温差防病。冬眠，只要健康，消耗不了多少能量，不少北极熊，恒温动物冬眠才需要厚厚的脂肪层，不需要。秋季喂食主要以营养均衡为主，随着气温的降低，逐渐减少喂食量和喂食频率。气温下降，消化能力降低，喂多了容易消化不良甚至肠炎。而且，由于是过量喂食产生的肠炎，并非食物变质，通常是慢性的，一时半会观察不出来，带病冬眠的话，反而会醒不过来。
同样，所谓晒背更健康，也应该在秋季慢慢停止了，撤掉晒台或淹没掉晒台，晒背灯更不要用。因为这些都容易造成温差过大，进而可能造成生病。
加大加深水体（有助于缓冲气温变化），设置好垫脚石，撤掉晒台或淹没掉晒台，按时并逐渐减少喂食，不要频繁将龟拿出把玩，也不要使用晒背灯等，就让安安静静的待在水里，静待冬眠即可。这个阶段，少折腾，甚至忘记的存在，或许是对最好的。
健康的冬眠无压力
2、师法自然，应按照活动的温度表，自然安排冬眠
实际上，人虽然是高等级动物，但在冬眠的理解上，未必比聪明。很多时候，我们都是以人的认知想当然，从来没有从龟的角度去考虑。
比如随着温度降低，消化能力下降，此时我们却认为应该贴秋膘，否则无法冬眠。甚至为了多喂几天，不惜采取极端措施，如不留足时间自然清肠，尽可能多喂食，到了已经不吃了，就人为泡温水、使用加温棒加温，以此来快速促进清肠。这样的做法，极有可能贴出了秋膘，也贴出了肠炎。其实与自然界的亲戚相比，家养的可谓锦衣玉食，能否冬眠，绝不是胖不胖的问题，而是健康不健康的问题。健康的龟，冬眠不应该成为问题。
师法自然，有时候并不是越努力越有好的结果。按照的自然规律，到了什么时间，做什么事情，或许是最好的。冬眠前的秋季这一段时间，一切求稳，少喂几天饿不死，少晒几天背同样也无影响，切不可因小失大，捡了芝麻，丢了西瓜。
总的来说，冬眠前的这一段时间，也没有什么特别需要注意的。按照温度情况（是指平均温度），合理安排喂食，当气温逐渐降低时，喂食量和喂食频率都要降下来。当温度稳定在20℃以后，就要停止喂食了，让自然清肠，准备冬眠。气温变化频繁的这段时间，少折腾，少生病，多折腾，没了命。
