养狗的好处有很多，可以减轻压力、稳定血压、治疗抑郁、有益健身、减少孤独、治疗自闭症、缓解风湿病、缓解紧张情绪、增强免疫力等等。
1、养狗是自然的情绪调节剂，可减轻压力。
2、稳定血压。一项研究表明，与狗玩耍可预防儿童患高血压。
3、降低胆固醇。一项新研究发现，养狗有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。当然主人还应注意饮食锻炼等生活方式因素。
4、治疗抑郁。养狗会不厌其烦地听主人倾诉。
5、有益健身。每天遛狗30分钟可达到适度运动最低标准，肥胖几率更低。
6、健身伙伴。与狗一起锻炼可以双赢。
7、狗比其他动物更具有平静作用，能促进血液循环，降低中风危险。
8、养狗能促进主人之间的人际交往，减少孤独。
9、减少孩子过敏症，增强免疫力。
10、充当糖尿病患者的零食闹钟。一些宠物狗可以嗅出主人身体某些化学物质的变化情况，并在主人血糖陡降之前发出警告，让主人及时补充食物，避免危险。
11、养狗可以缓解患者的紧张等过激情绪，常用于心理治疗。
12、治疗儿童多动症。多动症孩子与狗一起玩耍，能促进孩子睡眠，增强自信。
13、治疗儿童自闭症。与狗在一起可以刺激患儿触觉、听觉、嗅觉等感觉，增强注意力。
14、遛狗能强壮骨骼，有助于接受更多阳光，增加体内维生素D。
15、缓解风湿病。与狗散步或扔飞盘等活动，有益缓解风湿病。
16、狗身体产生的热量对慢性疼痛患者有热疗功效。
17、帮助癫痫患儿。一旦患儿发病，特训犬会及时报警。
18、帮助帕金森病患者。经过特殊训练的狗可以开门、关门、帮助主人保持身体平衡等，因而可帮助帕金森病患者保持独立生活。
19、提高失语症患者生活质量。特种犬能听懂特殊的指令，可以改善失语症患者病情，增强其生活信心，提高生活质量。
20、宠物辅助疗法。诊所和养老院中患者与狗互动，有助于改善患者情绪。
