吃什么其主食是植物性食物，也就是我们常说的蔬菜、水果、谷物等。
它们喜欢吃各种各样的水果，尤其是香蕉、苹果、葡萄、草莓等。这些水果富含维生素c，可以提提高机体免疫力，预防感冒。此外，它们还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘。
因此，我们可以经常吃一些水果，以保持身体体健康。苹果是一种营养价值很高的水果，富含维生素和矿物质，具有降低胆固醇的作用。此外，苹果中的果胶可以吸附体内的毒素，减少脂肪的的吸收，从而达到减肥的效果。
因此，女性朋友可以多吃苹果。但是，如果你吃得太多，你可能会导致腹胀。
这是因为苹果中的膳食纤维含量很高高。如果你吃得太多，它会刺激肠胃，引起腹胀。
所以，女性朋友应该注意不要吃太多苹果。否则，它会影响身体健康。此外，苹果还含有丰富富的营养成分，如维生素c、胡萝卜素、纤维素等。
它可以促进消化，减少脂肪吸收，防止便秘。因此，女性朋友应该多吃苹果。但是，如果你你吃得太多，你可能会导致腹胀。这是因为苹果含有大量的果胶，它会与胃酸结合，形成不溶性的物质，阻碍肠胃蠕动，从而引起腹胀。
所以，如果你吃得太多，你应该尽量少吃苹果。否则，你可能会出现腹胀。此外，苹果中的营养成分不容易被人体吸收，因此它不适合孕妇食用。
2、山楂。怀孕期间，许多孕妇喜欢吃山楂，但是山楂是一种酸性水果，如果孕妇吃太多，它会导致胃酸过多，从而影响胎儿的健康发育。
、荔枝。荔枝含有丰富的维生素c，对胎儿的神经系统有良好的作用，可以促进胎儿的大脑发育。
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