肚子里的蛔虫也不是一天两天了，所以这个时候就需要妈妈的帮助了。
那么，孕期如何判断宝宝是否缺锌呢？下面我们一起来看看吧。孕期缺锌会有哪些些表现？孕妈别大意，这3种情况可能是缺锌的信号！一起来看看吧。
孕期缺锌会有哪些表现？孕妈别大意，这3种情况可能是缺锌的信号！一起起来看看吧！1、食欲不振。如果孕妈发现自己的食欲不振，那么就要考虑是不是缺锌了。
因为锌元素是人体必需的微量元素，如果体内缺锌，就会影妈的食欲，导致孕妈出现食欲不振的情况。所以孕妈一定要注意补充锌元素，这样才能保证胎儿的健康发育。
2、皮肤粗糙。怀孕后，孕孕妈会发现自己的皮肤变得越来越粗糙，甚至有些地方还会出现色斑。其实这是因为体内缺乏维生素a，导致皮肤粗糙。
如果孕妈不及时补充维生，不仅会影响胎儿的发育，还会使皮肤变得越来越粗糙。所以孕妈一定要注意多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜、动物肝脏等。
另外外，还要保证充足的睡眠，这样才能有效的缓解黑眼圈的问题。如果孕妈经常熬夜，不仅会导致内分泌失调，还会使皮肤变得越来越差。所以孕孕妈在怀孕期间一定要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。另外，孕妈还要注意多吃一些水果蔬菜，这样不仅能补充身体所需的营养，还能促进胎胎儿发育。
但是有些水果和蔬菜是不能吃的，比如以下这几种。孕妈别大意，这些水果和蔬菜最好不要吃，可能会影响胎儿发育。一起来看看吧。
。孕妈别大意，这些水果和蔬菜最好不要吃，可能会影响胎儿发育！1、西瓜，夏天吃西瓜是一件非常惬意的事情，但是孕妈在怀孕期间最好不要吃，因为西瓜属于寒性水果，如果孕妈吃多了的话，很容易导致宫缩，严重的话甚至会导致流产。
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