1、先让狗狗戴着项圈，然后命令狗狗坐下。狗狗坐下后，走到狗狗的面前并且蹲下，接着把食物或点心放在手里，从狗狗的眼前慢慢由上向下移动。
2、当手中的食物或点心一直碰到地面，狗狗为了吃点心，也会跟着趴下。当狗狗正要趴下的瞬间，需要对狗狗喊出口令：“趴”或者“趴下”。切记要当狗狗完全趴下，做足动作后，才能把点心给它吃。
3、若狗狗没有做到趴下动作，可试着把牵引绳轻轻向下拉，使它慢慢趴下，但千万不能用力拉，免得伤到狗狗。若狗狗还是没有趴下，可将左手绕过它的身体，用手按住狗狗的颈部，再用力慢慢地将狗狗向下按，切记不要太用力，以免伤到狗狗。
4、重复训练，直到狗狗学会听懂“趴下”的口令并照做。而在狗狗学会后，仍然要坚持要反复训练，直到它完全掌握为止。
