首先，选择一个较为清静的场地，在训练之前，主人应该布置好训练场地。在训练场地不同的地方，任意放置一些拉布拉多平时爱吃的食物;然后牵着拉拉在规定的范围内行走遛弯。
当拉布拉多发现食物并且急于冲向食物的时候，家长应该拉注牵引绳，并且发出“不”等制止的命令。告诉拉布拉多这种行为是不对的，是让你生气恼怒的。在家长的制止和拉扯下，当拉布拉多停止捡拾的行为之后，主人可以给它适当的美食奖励，让它明白拒食的后果是得到主人的表扬还有美味的零食。
在这种拒食路边的丢弃食物训练结束之后，家长可以邀请自己的朋友，来训练拉布拉多怎样拒绝陌生人的食物。训练的方法也是同样的，只不过训练的对象换成了朋友手拿食物给拉布拉多吃。
拉布拉多也是比较馋的宠物狗，所以在训练拒食的时候，主人应该有坚持的心理准备。通过时间的训练来教会拉布拉多拒食。同时，在训练的过程中，家长也要注意拉拉的安全。特别是在制止，拉扯牵引绳的时候，不要让拉布拉多受到伤害。
