成年金毛犬的标准体重是：公犬在28-34千克左右，母犬在26-29千克左右。如果自家金毛犬的体重没有达到25kg以上，那么表示体重不达标，需要适当增加狗粮的分量和餐数，还要适当增加其运动量，帮助金毛提高肠胃消化和吸收能力。
如果自家金毛体重超过以上标准体重，说明是处于肥胖状态，要控制它的饮食。平时一定要保证给金毛吃七分饱就可以，而且喂食要定时定量，最好是少食多餐，这样就能保证金毛不会太饱，稍微有点饥饿感。平时要多和金毛玩耍，最好能玩些让金毛跑起来的游戏，这样减肥更容易。

金毛犬的各年龄段体重标准如下：2个月的金毛，公的一般是6kg左右，母的5 kg。  3个月的金毛，公的一般是11 kg左右，母的9 kg。4个月的金毛，公的一般是17 kg左右，母的15 kg。6个月的金毛，公的一般是24 kg左右，母的21 kg。8个月的金毛，公的一般是29 kg左右，母的24 kg。12个月的金毛，公的一般是33 kg左右，，母的28 kg。18个月的金毛，公金毛一般是34 kg左右，母的29 kg。