跑步怕狗狗是一种常见的恐惧，可能是因为某些人在过去曾遭遇过狗追赶或咬伤的经历。对狗的恐惧也可能是由于人们对狗的普遍恐惧感或狗的声音所致。此外，一些人可能害怕狗因为他们不知道如何与狗相处，或者他们害怕狗会不受控制地追赶他们。
如果你害怕狗，你可以尝试一些方法来减轻你的恐惧感，包括：
寻找帮助：你可以寻求帮助，比如咨询心理医生或寻求狗训练师的指导。
学习如何与狗相处：了解狗的行为可以帮助你更好地理解它们，并且学习如何正确地与它们相处可以帮助你减轻对狗的恐惧感。
接触狗：尽量多地接触狗，可以帮助你逐渐消除对狗的恐惧感。你可以找朋友家的狗一起玩，或者可以去狗公园。
放松：学习放松技巧可以帮助你在遇到狗时保持冷静。你可以尝试呼吸练习、冥想或其他放松技巧。
希望这些建议能帮助你减轻对狗的恐惧感。
