冬季怎么养阴|冬季养阳夏季养阴，，1. 冬季怎么养阴中国老话说四季就是，春生夏长秋收冬藏，这样才是顺应自然的规律。老祖宗留下来的智慧真的魅力无穷！随着年龄的增长和生活条件的改善和提高，人们对养生越来越重视，冬天是藏精蓄锐的好季节，并不是说冬天不适合养生，而是说不要剧烈运动，要早睡晚起，日出而动，多晒太阳，饮食清淡2. 冬季养阳夏季养阴当然 ...