怎么养新陈代谢|怎样养代谢，，1. 怎么养新陈代谢随着年龄的增长，人体的新陈代谢率会逐渐下降，也会受到体重、饮食、生活习惯等因素的影响。缓慢的新陈代谢可以通过饮食、生活习惯、锻炼等来改善。每天多喝水，多吃富含维生素的食物，规律睡眠，规律饮食。也坚持有氧运动，有氧运动是改善新陈代谢最快的方法，要有充足的睡眠，好心情。2. 怎样养代谢光能微生 ...